Ana Belén Báñez Muñoz: “Con el deporte estoy conociendo mundo”

En relación con esos sentimientos encontrados para esta ciclista de montaña cabeceña, la psicología en el deporte es esencial, ya que mente y cuerpo están en una continua consonancia. “Cuando llegas a un nivel físico bueno, ya empiezan a influir otros factores. Influye que tu cabeza esté bien, que tengas una motivación tanto en el entrenamiento como en la competición, es decir, esa chispa de querer darlo todo por encima de todo, valga la redundancia”. Belén cuenta que, gracias a su trabajo y a su trato con las niñas en el deporte, intenta trabajar la psicología ella misma aunque le resulte un poco complicado. “Intento relajarme, ver qué cosas me hacen falta para motivarme y mejorar e intento trabajar la concentración en cada carrera”. A pesar de ser autodidacta, comenta que quiere hablar con un compañero que es psicólogo deportivo para que la ayude un poco más. “He de decir que ahora con el deporte individual sí estoy más concienciada de la psicología deportiva y estoy notando unos resultados brutales, pero antes con el fútbol, al ser un deporte colectivo, no recurríamos a ella porque nos ayudábamos las compañeras mutuamente, nos dábamos ese empujoncito motivacional unas a otras”. Cuenta que, en sus años como entrenadora, no estaba tan concienciada de la psicología como lo está ahora, pero que, una vez a la semana, hacían ejercicios de meditación y relajamientos.

Además, de entrenar física y psicológicamente, Belén piensa que no todo el mundo tiene las suficientes cualidades para ser deportista profesional o de élite. Argumenta que una persona deportista debe tener siempre una actitud de lucha, de mejora y un sueño que cumplir. “Los y las deportistas deben tener la capacidad de salir adelante en las situaciones difíciles, aunque cueste. Una mala experiencia también suma y hay que aprender a sumar siempre y a apartar todo lo que reste”. Pone el ejemplo personal de su lesión de rodilla, que le hizo cambiar de deporte pero no abandonarlo. “Siempre es bonito vivir el deporte desde dentro, pero cuando lo abandonas y lo vives desde fuera, también afloran nuevos sentimientos que hacen que veas y valores ese deporte aún más”.

También considera que es necesario tener un modelo a seguir, un referente en el deporte que “te ayude a conseguir las metas que tú mismo te propones”. Para Belén, su referente en el deporte es Yolanda Neff, ciclista de montaña suiza. “Ahora mismo Yolanda Neff es mi referente y sigo todas sus competiciones y vídeos, pero es cierto que suelo seguir a más mujeres porque el potencial que tienen es enorme”.